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山东美食特产淄博美食小吃马踏湖白莲藕
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马踏湖白莲藕是山东省淄博市桓台县的特产。马踏湖白莲藕洁白如玉，鲜嫩甜脆，藕内含淀粉，蛋白高，还有糖、脂肪以及维生素等多种成分，是上等蔬菜。
白莲藕是马踏湖中特产之冠，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，以及维生素B和维生素C。有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。白莲藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。
马踏湖有藕田近4000亩，白莲藕是春暖后植秧，六七月作藕，这时的藕当地人俗称“新藕”，它洁白如玉，鲜嫩甜脆。冬季藕完全成熟，这时藕内含淀粉、蛋白质高，还有糖、脂肪以及维生素等多种成分，是上等蔬菜。因所开的莲花是白色，故称“白莲藕”。
1972年美国总统尼克松访华时，就曾食用过湖中的白莲藕，并大加赞赏。
白莲藕每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。
药书有记载，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液，对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
周村大酥烧饼
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周村大酥烧饼历史悠久，向以薄、香、酥、脆著称。
大约在明朝中叶，周村贾0集，各种小吃应时而生，一种上贴烘烤胡饼（原烧饼的一种）的“胡饼炉”传入周村。
饮食店的户的师傅采纳焦饼薄、香、脆的特点，采用上贴烘烤胡饼的方法，创制出脍炙人口的大酥烧饼。它形圆而薄，正面贴满麻仁，背面部布满酥孔，被人喻之为白杨树干叶，若失手落地，则会皆成碎饼。
烧饼有咸、甜两味，可久藏而不变质。1880年后，“聚合斋”烧饼老店，首先启用纸包装，沿袭至今。
周村大酥烧饼用料简单，只需用面粉、芝麻仁、食糖或食盐即可。但其加工有其独特要求，配方、延展成型和烘烤是产品成败的关键，核心又在于一个“烤”字。
烤主要在看“火候”的工夫上，所谓“三分案子七分火”，即是说非是名将高手，烧饼质量难保上乘。
清末皇室曾屡次调贡周村烧饼。
当时山东省有名商号“八大样”也专门订购周村大酥烧饼成箱发往埠外作为馈送佳品。1951年时，周村人民曾以周村烧饼为礼品慰问抗美援朝前线的中国人民志愿军将士。
1983年周村食品厂生产的周村牌大酥烧饼被商业部评为名优产品，列为全省名吃之一。
高青西红柿
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高青西红柿胡萝卜素、维生素、锶、硒等含量丰富,果肉鲜美,口感独特,享誉京津、名震淄博。
人民网滨州4月21日电“李老板，我们特意从桓台开车赶来，只买到这一斤西红柿实在不够解馋，你帮我们想想办法再调点来吧。
”4月13日上午，高青新村蔬菜农民专业合作社大棚里，一位客人着急地与李新村商量着。在高青县西红柿种植大户李新村的大棚，几乎天天都有慕名而来的客人，而像这般因西红柿产量供不应求而未能满载而归的，不在少数。
“30元一斤的价格不算什么，一柿难求才遗憾。”一位客商如是说。
高价挡不住一“柿”难求
与农贸市场上均价2.5元一斤的普通西红柿相比，高青有机西红柿卖出30元一斤的价格无疑是高位运行，但这一高价，却丝毫未挡住人们的购买热情。
4月13日上午，记者来到高青种植大户李新村的西红柿大棚，短短个把小时的采访中，就遇到3拨前来购买或洽谈西红柿生意的客人。
“根本不用跑市场，提前发来的订单和主动上门的客商就供不应求。”李新村说。
一“柿”难求，听来有些夸张，事实却不容置疑。
“没办法啊，现在棚里的西红柿都是熟一个摘一个，提前来的大订单都排到10天以后了，根本没法照顾到零星登门的散客。
”刚刚送走一拨登门来客的李新村耸耸肩笑着说，有些心急的客人甚至摘走了尚有些发青的西红柿，说一“柿”难求实在不过分。
根据品种不同，味道有差别，高青西红柿的价格自然也有所不同。
“有富硒的、有有机的，有大西红柿也有樱桃西红柿，但总体价格都在每斤15元-30元之间。”李新村表示，听起来价高，但咱高青西红柿的品质***对得起这个价钱。
吃出来的品牌，带动柿农致富路
在高青，不仅有像李新村这样的西红柿种植大户，更有不少以合作社方式参与西红柿种植的个人成员。
“参与合作社，有专家指导种植，选种有讲究，种植环境也有讲究，种出来的西红柿好吃又好看，销售也不愁门路。
”已种了十几年西红柿的农户蔡兆爱告诉记者。她参与合作社已近4年，家里的西红柿种植面积由8分地扩大到1亩2分，年产量逐年提高，每年的净收入也比过去翻了一番。
“高青西红柿品牌打响后，柿子熟了自有客商上门来收，大大节省了过去自己拉到农贸市场卖的时间和成本。”
西红柿并不稀缺，为什么独有高青西红柿格外受市场欢迎呢？李新村自豪地告诉记者：高青西红柿，就是吃出来的品牌。
“别让我形容高青西红柿味道究竟是什么样，你亲自到棚里来尝一尝胜过我说千百句。”他自信满满地引领记者一行走进生机盎然的有机西红柿大棚。
有些湿热的棚内放眼望去一溜排地挂满了青色的西红柿。“外形周正、果肉很饱满、汁水也丰富，让我想起小时候吃的西红柿味道，真是百闻不如一尝啊。
”桓台客人王先生品尝着西红柿回味无穷地说。
像养孩子一样“养”西红柿
“养西红柿就像养孩子一样，你对它好，它自然也长得好、长得壮。
”李新村说。叶片发黄赶紧调节温度湿度来控制，招虫子了就放置粘虫板、诱虫灯，要授粉了养上专职熊蜂，天冷了供暖、天热了开水空调，***不喷农药、全部使用有机肥。
李新村笑言，在他的有机西红柿大棚，适宜的环境有时会比坐在办公室还舒服呢。
“蹲在西红柿棚里观察长势、做品种实验，有时一呆就是十几个小时，比照顾孩子的时间可长多了，棚里毕竟温度高啊，一天下来不知道流的汗洗了几遍澡。
”说起丈夫对西红柿的痴迷呵护，李新村的妻子有些“责怪”地说。
产品有机、客户增多客观上抬高了西红柿的价位，高青有机西红柿成了稀缺资源。
有人出主意，让他把有机西红柿的价格再抬高一些或外调部分来混搭销售，这可惹火了脾气一向温和的李新村，“树个牌子要用一辈子，砸个牌子只需一锤子，你这是让我毁掉高青有机西红柿的品牌啊！”
高青瓜菜走出淄博
先有高青西瓜誉满全国，又有高青西红柿走出淄博。“高青瓜菜靠的不是虚高哄抬价格，而是真材实料的品质。
”高青县蔬菜局副局长李希红在接受记者采访时表示。
如果说地处黄河下游冲积平原，土壤中有机质含量高是促成高青西瓜、西红柿等瓜菜生长得天独厚的地理优势，那注重品牌建设、诚信经营则是高青的制胜法宝。
“毫不夸张地说无论是高青西瓜还是高青西红柿，都是老百姓吃出来的品牌。”李希红介绍，高青有机瓜菜在北京、天津、济南等地均设有办事处，更时有北京物美等大型集团主动上门对接合作。
“县政府出资扶持有机农业的发展，今年的目标是建立10个西瓜品牌化基地和50个西红柿品牌基地。”李希红信心百倍地说，高青不仅要打造淄博的“菜篮子基地”，更要走出淄博，誉满全国。
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备注：建议大裂谷可以选择电瓶车进入景区15元自理，比较省力。
备注：春节期间晚上可观看一年一度的泰安新春花灯会80元自理，灯火辉煌、人潮涌动、热闹非凡百万游客纷至沓来、争相观赏方特花灯。
早餐后，乘车赴【泰山温泉城】，温泉城文化旅游景区是国家4A级旅游景区标准精心打造，是集温泉养生、休闲度假、商务会议、康体娱乐和生态旅游等多功能于一体的国际性泰山文化温泉主题度假区。
旅游须知
1、注意安全，听从安排，跟随导游进行游览，不要擅自离队，登山时不能只看美景，要注意脚下，拍照时不要越过危险警告标志，如身体不适，及时提出，适当休息；
2、游客参团前应如实告知身体健康情况及患病史，在确定身体健康能够出行的情况下方可参团；如70岁以上客人参团，须由家人子女在了解行程后，在确保参团者身体健康的情况下方可签合同参团，并确保至少有一名身体健康、年龄在18-55岁间家人陪同照顾；未成年人需由监护人陪同方可参团；
3、旅游活动及自由活动期间,请妥善保管好行李物品，贵重物品随身携带;入住酒店期间，遵守酒店规章制度；因自身原因造成的财产损失旅行社仅协助报案或寻找等相应措施，不承担赔偿及相关责任；
4、尽量不在景区内选购物品，谨防上当受骗，必免引起纠纷。
山东淄博小吃
山东青岛电商产业园5楼507-509室